طراحی وب سایت

... در قرن جدید مشکلات مرتبط با چاقی بیش از مرگ های ناشی از بی غذایی است که می تواند تأمل برانگیز باشد ... سازمان جهانی بهداشت شیوع بیش از 15 درصد چاقی در یک جامعه را به عنوان حد بحران چاقی که نیاز به مداخله درمانی دارد، تعیین کرده است که افزایش فعالیت های بدنی، تولید و تقویت صنایع غذایی رژیمی و بهبود تغذیه می تواند راهکارهایی برای کاهش وزن در جامعه باشد ... باید دانست که افراد باید رژیم غذایی خود را با فعالیت های بدنی متعادل کرده و کمتر از غذاهای چرب دارای چربی های اشباع شده استفاده کنند همچنین غذاهای مصرفی آنها باید تنوع داشته باشد ... ملیحه احمدی 64 ساله درباره چاقی می گوید: من در دوران جوانی چاق بودم و دچار بیماری قلبی شدم؛ پزشکان برای من تحرک و پرهیزهای غذایی مختلف را پیشنهاد دادند و من توصیه پزشکان را قبول کردم ... وی اضافه می کند: من هر روز 30 دقیقه ورزش می کردم و رژیم غذایی سرشار از میوه و سبزی را پیشه گرفتم که روز به روز حالم بهتر شد و فهمیدم چاقی بیماری بسیار خطرناکی است که همه ارگان های بدن را تحت تأثیر قرار می دهد ... این زن 45 ساله اضافه می کند: تحرک و رژیم غذایی سالم عامل سلامتی افراد است و بدن را از کرختی و رخوت نجات می دهد ... میرسعیدی 47 ساله درباره چاقی می گوید: در گذشته اضافه وزن داشتم که با رژیم غذایی اضافه وزنم از بین رفت؛ در دوران چاقی دچار دیابت، فشار خون و ناراحتی اسکلتی بودم ادامه ...
   منبع : سلامت نيوز     تاریخ : 26   مرداد   1390    شاخه : تغذیه کودک

افرادی که دچار سندروم روده تحریک پذیر(ibs) هستند، ممکن است علائمی از جمله نفخ شکمی و دل پیچه، یبوست یا اسهال داشته باشند. با وجود اینکه علت ibs در اغلب موارد نامعلوم است، به نظر می رسد برخی از مبتلایان به این عارضه به غذاهای معینی حساسیت دارند. از جمله غذاها یا مواد خوراکی که ممکن است علائم برخی از مبتلایان به ibs را تشدید کنند، اینها هستند: کافئین (که در نوشابه های کولا، قهوه و چای) یافت می شود. ادامه ...
   منبع : همشهری آنلاین     تاریخ : 29   اردیبهشت   1388    شاخه : غذا و سلامتی